MINE TJENESTER
ONLINE COACHING
Fokus på fysisk og psykisk helse
- Treningsprogram
- Kostholdsveiledning
- Livsstilsveiledning
- Ukentlig oppfølging via videochat eller telefon
TRENINGSPROGRAM
Tilpasset dine mål og behov
- 12 ukers plan
- Oppfølging via chat
KOSTHOLDSPROGRAM
Tilpasset dine mål og behov
- 4 ukers kostholdsprogram
- Ukentlig oppfølging via videochat eller telefon
BEDRIFTS TRENING
Minsk sykefravær, øk trivsel med trening for dine ansatte.
- Trening tilpasset din arbeidsplass utfordringer, på din arbeidsplass
- Egen kroppvektstrening
- Teamspirit
STYRKETRENING FOR IDRETT
Ta laget ditt til nye høyder med styrketrening rettet mot deres idrett.
- Styrkeøkter i deres treningstid og lokasjon
- En fin variasjon fra det vanlige
- Hvert individ blir målt individuelt
- Progresjon visst i grafer
LEVEL UP
Lavterskel tilbud for deg som ønsker å være en del av en motivajonsgruppe
- 10 ukers treningsplan
- Lukket facebookgruppe
- Challenger og konkurranser.
- Oppfølging i facebookgruppen
MOTIVATOR
Har du eget opplegg du følger, men trenger noen som lytter, sparre med, motiverer deg……..
- Motivasjon
- Sparrepartner
- Lytter
- Ukentlig oppfølging via videochat eller chat.
«Nothing changes, if nothing changes»
KONTAKT MEG
Kontakt meg gjerne direkte for å finne ut mer om prisene og tjenestene jeg tilbyr. Jeg er alltid klar til å svare på spørsmålene dine.
pt.tinemarie@gmail.com
org.nr. 926052853
